Comme on attrape un virus : il suffit d’un système affaibli et d’un contact répété avec une source infectée. Dans ce cas, ce fut l’exposition aux actualités de ces deux dernières semaines.
Images de guerre, discours de peur, hypocrisie politique… Chaque information grignotait un peu plus ma confiance dans la bonté humaine. Petit à petit, la peur a grandi en moi. La colère l’a rejointe. Mes nuits se sont assombries : des rêves d’apocalypse, d’enfants blessés, de ruines et d’ombres. Mes pensées devenaient noires. Mon cœur se fermait. Ma foi en l’amour s’effilochait.
Puis, un matin : réveil.
J’ai reconnecté à ma mission. Celle de reconnaître la lumière dans les yeux de ceux que j’accompagne. Ces derniers jours, plusieurs coachés ont pleuré en retrouvant leur vérité. Leur mission. Leurs valeurs. Des moments sacrés où ils ont exprimé des élans profonds : soulager, aider, offrir, guérir, bâtir des ponts d’amour et de confiance.
Alors j’ai repris mes pratiques : taïchi, méditation, gratitude. J’ai aussi choisi de me pardonner. D’avoir cédé à la peur. De m’être laissé happer par le vacarme extérieur.
J’ai appliqué la méthode PODnow® :
- Pause pour couper le flux de haine,
- Observer mes émotions, mes pensées et mes sensations,
- Décider de m’aimer malgré tout,
- Me souvenir que je suis 100 % responsable de l’énergie que je cultive,
- Offrir du x100 à mes relations, sans tomber dans le piège de la "gentillesse naïve",
- Et choisir d’attendre 0 en retour.
Ce chemin me ramène à moi, à ma voix, à ma paix.
Et toi, où en es-tu ?
As-tu besoin de te décontaminer du bruit toxique des médias ?
De revenir à ta lumière, à ta mission, à ta fréquence ?
Fais une pause. Respire. Tu es bien plus que ce que l’on te montre.