Ce matin, en marchant pieds nus sur le sable de la Preneuse, une phrase m’est revenue. Une phrase simple, mais percutante, dite par Sadhguru :

« Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire ou ne pas faire. Mon rôle est de vous rendre conscient. »

J’ai souri, le cœur remplit de joie et de gratitude car c’est exactement ce qui me porte depuis des années.

Je fais de mon mieux afin de ne être pas là pour améliorer qui que ce soit. Ni pour corriger. Encore moins pour moraliser. (J’avoue que c’est aisé avec mes clients mais encore difficile avec les êtres qui me sont très proches comme mes enfants!)

Car en fait je suis un égoïste conscient… oui, je cherche à vivre heureux, libre, serein et plein d’amour. Donc je suis d’abord là pour m’éveiller. Et la meilleur façon de le faire est de pratiquer mon art en le partageant à tous ceux qui m’entourent. Par effet miroir, je suis là pour te montrer comment t’éveiller à toi-même.

À ce que tu ressens.

À ce que tu portes.

À ce que tu choisis, sans même le savoir.

La conscience n’est pas un état. C’est une respiration.

Beaucoup croient que la conscience est un sommet. Un Graal à atteindre. Un diplôme à obtenir. Mais si je peux me permettre une image : la conscience, c’est plutôt une porte.

Une porte qu’on pousse. Ou pas. À chaque instant. Et derrière cette porte… il n’y a rien d’autre que toi-même. Ton état d’être. Ta capacité à être en présence. Pas bloqué dans un passé douloureux, ni dans tes peurs d’un nouveau futur, ni dans des croyances d’autres qui te dises ce que tu devrais être.

Non. Ici. Maintenant. Disponible. Ouvert. Aligné.

Sadhguru dit encore ceci, avec une justesse rare :

« Dire aux gens quoi faire et ne pas faire, c’est de la moralité. La moralité est une porte dérobée. Vous essayez de corriger les actions. La conscience corrige votre façon d’être. »

Cela me rappelle tant de leaders brillants que j’accompagne… Et qui, malgré leur intelligence, leur expérience, leur succès, continuent à se juger sur ce qu’ils font — jamais sur ce qu’ils sont.

On me demande souvent :

« Marc-Antoine, qu’est-ce que je dois faire avec cette personne difficile ? »

Ou : « Comment dois-je gérer cette situation ? »

Et invariablement, je réponds :

Et toi ? Qui choisis-tu d’être, dans cette situation ?

Parce que ce n’est pas l’action qui compte, c’est l’intention incarnée.

Et ça, ça change tout.

C’est dans cet esprit que j’ai développé la formule PODnow®. Une pratique. Un chemin. Une danse intérieure.

• P comme Pause
• O comme Observe
• D comme Décide

Et puis…

• 100 : Me respecter à 100%
• x100 : Respecter la relation à 100%
• 0 : Ne rien attendre en retour

Ce n’est pas une morale. C’est une éthique du vivant.

Un rappel que notre plus grand pouvoir ne réside pas dans nos idées, mais dans notre présence.

Dans ce monde en turbulence, nous ne pouvons pas prédéterminer nos actions. Comme le roseau qui plie mais ne casse pas, la conscience, c’est donc cette agilité intérieure anchrée dans une raison d’être et des valeurs solides, qui permet de répondre à la vie avec discernement, et non de la contrôler.

Être conscient, c’est pouvoir :

• accueillir l’inconfort sans réagir immédiatement,
• voir ses peurs sans les nourrir,
• poser un acte libre, non programmé, non dicté par l’ego.

Et ça, c’est ce que j’appelle : l’état d’abondance. Là où l’on ne subit plus le monde, mais où l’on y contribue, pleinement.

Avant de conclure, je te pose une question. Une toute simple.

Et si tu faisais aujourd’hui ce que tu peux faire pour t’aimer pleinement, sans culpabilité et avec douceur?

Je t’invite à faire une pause de 2 minutes maintenant. Respire.

Demande toi simplement :

«De quoi ai-je vraiment besoin maintenant ? »