Hier, lors d'un échange sincère avec Themba, nous nous sommes demandés : Comment pouvons-nous inciter les gens à prendre des mesures réelles et concrètes en faveur de la paix ? La conversation a commencé par une question fondamentale : « Comment définissons-nous la paix ? »

Pour moi, la paix commence là où un acte rapproche les gens, là où il unit plutôt qu'il ne divise. Si une action favorise le jugement et la séparation, elle devient un acte de guerre intérieure ou extérieure. En revanche, si elle crée un lien, une compréhension ou une guérison, elle devient un acte de paix.

Je crois qu'il y a un véritable acte de paix lorsque je prends conscience de mes réactions de survie motivées par l'ego - ces envies de combattre, de fuir, de m’immobiliser, de me soumettre, de séduire, de protéger, de manipuler ou de me plaindre - et que je choisis une réponse différente. Lorsque je peux faire une pause, observer ce qui monte en moi et décider d'agir avec humour, empathie, gratitude, pardon ou compassion, alors je plante une graine de paix.

Permets-moi de te donner quelques exemples concrets :

• Je demande à un membre de l'équipe d'effectuer une tâche et il ne le fait pas comme je l'attendais. Mon premier réflexe peut être d'élever la voix, de reprendre la main ou de confier la tâche à quelqu'un d'autre. Mais ma réaction pacifique est de respirer, d'observer ma frustration et d'ouvrir le dialogue avec curiosité et soutien.

• Lorsque des étrangers pénètrent dans mon espace - qu'il s'agisse de ma propriété, de mon pays ou de ma zone de confort - mon instinct pourrait me dire de les renvoyer. Un acte de paix consiste à les accueillir, à leur demander leur histoire, à leur offrir un verre d'eau ou un lieu de repos dans mon jardin.

• Dans les transports publics, je suis témoin de comportements perturbateurs. Mon esprit de survie veut l'ignorer et se plaindre plus tard. Mais je peux marcher doucement vers eux, leur offrir une présence chaleureuse et penser silencieusement : « Je ne sais pas quelle douleur vous pousse à agir ainsi, mais je vous vois. Que l'amour trouve son chemin jusqu'à vous ». Souvent, ce geste invisible fait bouger quelque chose, en moi ou en eux.

La paix commence à l'intérieur, dans les petites décisions que nous prenons chaque jour.

Continuons à nous interroger, à pratiquer et, surtout, à vivre la paix.

« Pause. Observe. Décide dès maintenant de t’aimer à 100 %, de respecter la relation à 100 % et de ne rien attendre en retour. C'est le chemin qui mène de la survie à la paix consciente. »